Saturday, April 30, 2016

13 Buah Sehat Dengan Kandungan Air Tertinggi

Dikatakan bahwa setiap harinya manusia membutuhkan setidaknya 2 liter air untuk berbagai aktivitas sehari-hari dan menjaga tubuh agar selalu dalam kondisi prima. Asupan air itu sendiri dapat ditemukan tidak hanya dari air minum namun juga makanan seperti buah contohnya. Berikut adalah 13 buah dengan kandungan air tertinggi yang memberikan rasa segar tersendiri.

Buah-buahan ini cocok untuk Anda yang menginginkan diet ataupun snack yang sehat dalam keseharian Anda. Tentu sebaiknya Anda tidak mengkonsumsi buah-buahan ini berlebihan untuk mengantikan makanan pokok Anda. Berikut merupakan 13 Buah-buahan dengan kandungan Air yang tinggi:

 1.  Buah Mentimun [95%].
Buah dengan kandungan air sebesar 95% ini sangat segar dikonsumsi dikala anda merasakan cuaca panas.Jumlah air pada mentimun merupakan jumlah air terbanyak. Buah ini sering digunakan sebagai masker yang bisa membantu menyegarkan kulit. 

 2.  Buah Strawberry [92%]
Salah satu dari 13 Buah Dengan Kandungan Air Paling Tinggi.Strawberry ini mempunyai kandungan air sebesar 92 %. Rasa dari buah ini manis disertai asam yang bisa menyegarkan dahaga. Buah ini ternyata juga bisa mengurangi resiko darah tinggi.

 3.  Buah Semangka [92%]
Semangka dengan daging buah berwarna merah ini sangat menggoda di saat cuaca begitu panas. Buah ini mengandung air sebesar 92 %. Semangka mengadung likopen, vitamin A, dan antioksidan.

 4.  Buah Jeruk Bali [91%]
Bukanlah rahasia lagi bahwa jeruk bali memiliki kandungan air yang sangat tinggi, siapapun yang memakannya dapat merasakan kesegaran air mereka. Buah ini cocok bagi Anda yang ingin melancarkan metabolisme tubuh Anda dikala Anda sedang letih ataupun lelah.

 5.  Buah Melon [90%]
Salah satu dari 13 buah tersegar selanjutnya adalah melon. Melon terdapat dua jenis melon hijau ataupun orange kekuningan. Dengan vitamin C dan kandungan air (90%) yang tinggi juga membantu anti-aging pada kulit anda.


 6.  Buah Tomat [90%]
Buah yang sering berwarna merah atau orange ini mempunyai kandungan air sebanyak 90 %. Selain kandungan air yang tinggi buah ini juga mengandung vit A yang tinggi. 

 7.  Buah Persik [88%]
13 Buah Dengan Kandungan Air Paling Tinggi selanjutnya adalah buah persik. Kandungan air pada buah ini sebesar 88%. Selain kandungan air yang tinggi, buah ini bisa mencegah diabetes dan sebagai pembunuh sel pada kanker.

 8.  Buah Nanas [87%]
Salah satu buah tropis dengan kandungan air tinggi sejumlah 87% ini sangat cocok dijadikan dessert. Tekstur buah yang renyah ini menyimpan air yang ternyata mengandung potassium untuk menurunkan tekanan darah. Nanas juga bermanfaat sebagai pencegah asma.

 9.  Buah Raspberries [87%]
Buah yang termasuk bentuknya hampir mirip dengan strawberry ini mempunyai kandungan air sebesar 87%. Buah yang warnanya merah cerah ini mempunyai rasa manis yang mengandung antioksidan tinggi dan bisa membantu proses diet anda. 

 10.  Buah Jeruk [87%]
Buah yang termasuk 13 Buah Dengan Kandungan Air Paling Tinggi ini kaya akan vitamin C ini mengandung air sebanyak 87%. Buah ini dapat anda jadikan sebagai pelepas dahaga, sekaligus memperlancar aliran darah, menurunkan kolesterol dan vitamin untuk kulit wajah. 

 11.  Buah Blueberry [85%]
Buah golongan berry mempunyai warna manis. Buah ini kecil-kecil bentuknya namun memiliki kandungan air sebesar 85 %. Buah dengan kandungan antioksidan tinggi ini juga bisa meningkatkan mood. 

 12.  Buah Plum [85%]
Walaupun biasanya sering dijadikan asinan dengan dijemur dan dikeringkan, buah plum atau prem adalah salah satu buah yang memiliki kandungan air sangat tinggi. Tahukah Anda bahwa buah plum juga disebut-sebut adalah salah satu buah yang pertama kali ditumbuhkan oleh manusia?

 13.  Buah Pear [84%]
Rasanya yang manis dan tekstur yang renyah biasanya disukai anak-anak. Buah pir adalah salah satu buah yang paling jarang menimbulkan alergi, sehingga aman dikonsumsi anak usia berapa pun. Kandungan seratnya cukup tinggi, sangat baik untuk pencernaan. Apalagi pir juga kaya akan vitamin A, B, C, dan K, juga mineral kalium dan tembaga. Karena pir sangat mudah berubah warna setelah dikupas dan dipotong, selalu sajikan segar sesaat sebelum dipotong, agar anak-anak menyukainya.

Buah Dengan Kandungan Air Paling Tinggi ini sangat cocok di konsumsi saat cuaca yang terik dan panas khususnya di daerah tropis seperti di Indonesia. Namun demikian mengkonsumsi buah dengan kandungan air yang banyak sangat disarankan setiap hari. Konsumsi buah juga menguntungkan bagi tubuh, karena buah mempunyai berbagai manfaat yang bisa menyembuhkan beberapa penyakit. Dengan mengkonsumsi buah-buahan, kebutuhan serat yang diperlukan oleh tubuh tentunya akan terpenuhi. Itulah 13 Buah Dengan Kandungan Air Paling Tinggi yang sangat cocok dikonsumsi pada cuaca yang panas dan setiap hari. Buah-buah tersebut bisa anda jadikan desert, juice ataupun dinikmati secara alami tanpa diolah.

Sebagai pengingat apabila anda adalah orang yang sangat sulit untuk mengkonsumsi buah setiap hari, disebabkan kesibukan dan mungkin kurang menyukai buah dan sayuran ada kabar gembira untuk anda sekalian. 

Kangen Water adalah air yang mengandung mineral penting bagi tubuh dan kaya akan antioksidan. Antioksidan pada dua gelas air kangen diperkirakan setara dengan 2,2 Kg Blueberry. Jadi selain memenuhi asupan cairan tubuh anda setiap hari Air Kangen juga memberikan asupan antioksidan yang sangat banyak dan melebihi jumlah dari buah - buah yang dapat kita konsumsi per hari.

Adakah dari anda yang telah dan dapat mengkonsumsi buah - buahan sampai dengan 2,2 Kg per hari?.

Hebatnya lagi, antioksidan pada Kangen Water yaitu, gas hidrogen memiliki efek terapi pada tubuh anda yang sedang sakit dan juga bertindak sebagai pencegahan bagi anda yang ingin fit dan prima setiap hari. Jadi ingat kangen water tidak hanya untuk diminum tetapi juga untuk terapi, terapi air kangen adalah terapi air hidrogen yang sedang berkembang dan sangat menjanjikan hasilnya didukung riset medis terkemuka dengan para ahli medis dunia telah mempratekannya.

Kami sangat sarankan bagi anda yang sibuk dan jarang mengkonsumsi buah - buahan untuk rutin mengkonsumsi Air Kangen setiap hari.

Change your water.. Change your life..



No comments:

Post a Comment

There was an error in this gadget
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...